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逆算手帳に未来を書き込むと毎日がワクワクしてくる

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ようこそ!
「四児の父・あべっかん」のブログです。
子どもの家庭教育を中心に役立つネタを書いています。

逆算手帳の説明に加えて、今回は実際に書き込んだ具体例を紹介します。

逆算手帳とは

以前のブログ「逆算手帳に未来を書き込んで夢を叶えよう」逆算手帳という手帳を紹介しました。
これは自分の未来の夢や目標を実現するための計画手帳です。
 
今回は私が書き込んだ具体例も含めて説明します。
 

未来の自分を夢見て計画を立てる

 
まずはやってみたいことを100個書き出します。
 
次にLife Visionのページに、未来の自分がどうなっているかを想像して描いてみます。
このページはイラストや写真も入れてカラフルにして、見るだけでワクワクするように仕上げるといいようです。

(写真は逆算手帳の見本としてついていたものです)
 
プランを書くページには、10年後になっていたいこと、5年後になっていたいこと、そのために1年後に達成していたいこと、を書きます。そしてさらにこの1年間で、1月にこれをやって、2月にあれをやって、と計画を書き込んでいきます。これだけ綿密な計画を立てれば目標を達成できそうですね。
 

目標を達成するだけではなく、プロセスを楽しむ

この手帳の目的は目標を達成することだけではありません。
実現しようとして小さな行動を積み重ねるプロセスを楽しんでごきげんな毎日を過ごす、ということも手帳の目的だと、逆算手帳の作成者のコボリジュンコさんは言っています。

(写真は逆算手帳の見本としてついていたものです)
 
カラフルに書き込んだ手帳を見ながらニヤニヤして毎日を過ごすというのもいいものでしょうね。
 

あべっかんの逆算手帳は?

まずはやりたいことを逆算手帳に書き出しました。100個書く欄があるのですが、今のところ70件程度しか埋まっていません。

70個の中には、「静岡のおでん屋に行く」とかやろうと思えばすぐできるものもあります。一方、実現が難しいであろうものも書いています。

Life Vision のページを以下のように書いてみました。絵を描いたり写真を貼ったりシールを貼ったりしてカラフルで楽しくなるように仕上げました。


(あべっかんが書いた例:一部の文字は消してあります)

そしてそのあとのページには、私がこのサイトも使ってやりたいと思っている、「親子に対してExcelのプログラミングを教える」ということをするために、いつまでに何をするかを書いていきました。

今年中に事前調査を進める、1月から提供する具体的な形を決める、2月から必要なものを作りこむ、といった具合に。

そういったことを書き込むことで、目標達成のためのステップが明確になりました。

そして逆算手帳のもう一つの目的、実現しようとして小さな行動を積み重ねるプロセスを楽しんでごきげんな毎日を過ごす」ということについても、この書き込んだ逆算手帳を毎日見ながらニヤニヤする、ことができるようになってきました。

 

逆算手帳は夢を叶える「ひみつ道具」

逆算手帳に書き込むことで、目標達成のためのステップが明確になり、また、眺めるだけでワクワク感を持てるようになりました。

実際に、逆算手帳に書き込んだことで夢が実現した例もあるようです。こと細かくやるべきステップが書いてあるのでその通りにやれば実現するのは当然なのかもしれません。

ドラえもんのひみつ道具に「あらかじめ日記」というものがあります。この日記に書いたことは必ず実現するのです。逆算手帳は「あらかじめ日記」と同じようなひみつ道具なのかもしれません。

逆算手帳はここで注文できます。

 

※今日も読んでいただいてありがとうございます。

4日ほど前から、このブログにアクセスするとエラー表示が出てサイトが見られないという障害が発生していました。見に来てくださったかた、すみませんでした。
原因はよくわからないのですがとりあえず復旧しましたので、今後も引き続き見に来てください。



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About あべっかん

私には4人の子どもがいます。子どもの教育について体験したこと、考えたことをこのサイトで伝えます。 また、私はITエンジニアで、@ITというサイトにコラムを書いています。このサイトでは特にプログラミング教育についても伝えていきます。 学校でプログラミング教育が導入されることになりました。 子どもにプログラミングを教えることは何のためになるのか? をこのサイトで伝えます。 そもそも親世代は、プログラマーを目指した人以外はプログラミングのことを知らないと思います。そんなかたに、プログラミングってこういうものなんだよ、やってみると面白いんだよ、というのを体験して知ってもらいたい、と私は考えています。 リンクやシェアは大歓迎です。いいネと思った記事がありましたらどんどんシェアしてください!
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