先日の「7つの習慣JⓇ」の授業では、目標設定の2つのコツを教えました。
具体的な目標を立てよう
目標を立てるときに気をつけることの１つめは、
- 自分を成長させてくれる目標は具体的なもの
- 自分の成長を邪魔する目標はあいまいなもの
他人から見て達成/未達成がはっきりわかるように、
80点を目指すとか、10回練習するとか、30分勉強するとか、
数字を決めて具体的にすると達成/未達成がはっきりとわかります。
会社の目標でも、経常利益5千万円 とか数字を出しますし。
背伸び目標を立てよう
目標は簡単すぎてはダメ。
努力しなくても簡単にクリアできてしまうので自分が成長しません。
かといって、目標は難しすぎてもダメ。
やっぱり無理だ、とあきらめてしまい、しかも自信も失ってしまうから。
背伸びをしたら届くかもしれないくらいの「背伸び目標」がちょうどいいのです。
子どもたちにいくつかの目標の例を見せました。
それぞれが、背伸び目標になっているかな？ と考えてもらいました。
この2つのコツは、もちろん大人にも有効です。
マイ・チャレンジ
子どもたちにこの2つの目標設定のコツを教えたあとで、今週の課題を設定してもらいました。
「7つの習慣JⓇ」の授業では、毎週マイ・チャレンジという課題を設定します。
その後1週間で何をやるかを決めておくのです。
そして次の週に何日できたかを発表してもらいます。
毎日できたら7ポイント、というようにポイントが貯まっていきます。
子どもたちはこんなマイ・チャレンジを決めてくれました。
- 1日30分以上本を読む
- 毎日洗濯物を干すのを手伝う
- ピアノの練習を30分以上やる
具体的で背伸び目標になっていますね。
これを毎週やっていればどんどん成長できそうです。(^^♪
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