セルフコーチング講座 始めます！

セルフコーチングって何？

毎日これをやる、と自分で決めても、何かモチベーションを維持する仕組みがないと続けるのは難しいものです。三日坊主になってしまいがちです。

ところが先生やコーチがいて、毎週や毎日励ましてくれると継続しやすくなります。

でもずっと先生やコーチに頼ってばかりでもいけません。

そこで、自分で自分のコーチ役もやってしまおう、というのがセルフコーチングです。

プリキュアには、一人に一匹づつウサギやネコや子グマのような妖精がついています。妖精は励ましてくれたりアドバイスしてくれたりします。

そんな妖精が自分にもついている。と思ってみましょう。妖精は自分を客観的に見て冷静な判断をしてくれます。

頭の中で、自分と妖精が会話をします。そんな一人二役の演劇をしてみるのです。

それがセルフコーチングです。めげそうになった自分を、自分の中にいるコーチが冷静に見て励ましたりしてくれるのです。自分を客観視する　とか　やる気がでるような質問をなげかける　など、いくつかコツがあります。

「7つの習慣®」には、パラダイム（ものの見方や考え方）という言葉が出てきます。そのパラダイムについて学んでおくと、考え方が違う人とうまくつき合えるようになったり、自分を客観視したりできるようになります。すると、自分をコーチすることができるのです。

「7つの習慣J🄬」は子どもに「7つの習慣®」の考え方を教える授業プログラムです。そこに新しく、「セルフコーチング講座」というのができました。

私、あべっかんはこの新しいセルフコーチングを教えるために講師用の研修を受け、血と汗と涙と鼻水とよだれが出る努力をして、認定コーチとなりました。

そして、7月から講座を開始します。
詳しくはこちらをご覧ください。